Happiness в Москве. Happiness в России — товары для вашего здоровья.

=7(965) 414-90-72 +7(916) 086-76-51 WhatsApp, Viber

Инжир, смоковница, винная ягода, фиговый плод

| Нет комментариев

Всё это названия одного и того же плода. Говорят, что это даже не плод, а соцветия. Август-октябрь — время созревания этого вкусного лакомства. Возможность насладиться живым вкусом «фиги».

Инжир очень полезен женскому организму. Инжир содержит фолиевую кислоту, которую назначают всем беременным на ранних сроках.

Употребление инжира даже благоприятствует ровному красивому загару.

Инжир применяют не только в народной медицине, но и в традиционной. В мире известно около 150 сортов съедобного инжира. Цвет плодов варьируется от иссиня-черного до светло-желтого. Мелкие плоды с огромным количеством семян считаются самыми вкусными.

Инжир удивительно богат минерами и втитаминами:

  • в нем есть множество витаминов: ретинол, тиамин, рибофлавин, ниацин, пиридоксин и аскорбиновая кислота (соответственно, витамины А, В1, В2, В3, В6, В9 ,  С, Е, РР),
  • содержит минералы: кальций, калий, железо, натрий, медь, магний, фосфор, цинк, марганец, селен, железо — его в инжире больше, чем в яблоке;
  • сахариды: сахароза, фруктоза, глюкоза;
  • содержит органические кислоты, например, яблочную, лимонную, хинную, аспарагиновую, глицериновую;
  • содержит  аспарагин и лизин.

Благодаря высокому содержанию калия инжир в любом виде рекомендуют людям с заболеваниями сосудов и нервной системы. Пектины инжира выводят плохой холестерин.

Фицин, содержащийся в инжире,  снижает свертываемость крови, значит употребление инжира является профилактикой образования тромбов. Рутин помогает усвоению витамина С. Пектины благотворно действуют на работу кишечника.

Свежий инжир рекомендуют диабетикам.

Только в свежем инжире содержится фосфор, который теряется в сушенном виде.

А еще инжир рекомендуют творческим людям — считается, что он способствует развитию мышления.

От себя добавлю — что он просто вкусный. Едим с удовольствием!

 

Добавить комментарий

Обязательные поля отмечены *.